강박증상 완화하는 생활수칙으로 마음의 짐을 덜어보세요
강박증상 완화하는 생활수칙으로 마음의 짐을 덜어보세요 행복한 일상을 위해서는 우리의 마음이 편안해야 해요. 특히 강박증으로 힘든 순간이 많다면, 이를 완화하는 방법을 찾아야겠죠. 강박증이란 반복적인 행동이나 생각으로 말미암아 괴로움을 느끼는 정신적인 증상이에요. 이런 강박증을 완화하기 위한 생활수칙을 소개할게요. 강박증이란 무엇인가요? 강박증은 일반적으로 생각이나 행동이 반복적으로 나타나며, 이를 피하거나 중단하기 어려운 상태를 말해요. 예를 들어, 손을 자주 … Read more